14 Jun Info Inilah 5 Binaragawan Berprestasi Dari Indonesia 14/06/2019 By iReborn Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Dengan melakukan latihan beban dan diet prote... Continue reading
29 May Info 5 Fakta Dan Mitos Ini Wajib Kamu Tahu Saat Berolahraga 29/05/2019 By iReborn Kita semua sadar bagaimana olahraga dapat menjadikan tubuh lebih sehat dan bugar. Olahraga dapat memperpanjang umur dan membuat kita ta... Continue reading
21 May Info Mari Mengenal Perbedaan Trigliserida Dan Kolesterol 21/05/2019 By iReborn Perlu Anda ketahui bahwa lemak total, trigliserida dan kolesterol tubuh Anda terbentuk dari makanan-makanan berlemak yang Anda konsumsi... Continue reading
15 May Info Mencoba Serunya Ladder Drill Workout Sebagai Tantangan Baru Berolahraga! 15/05/2019 By iReborn Jika Anda ingin mencoba tantangan baru dalam berolahraga, Anda bisa mencoba Ladder drill workout. Ladder drill workout adalah suatu b... Continue reading
07 May Info Tips Tetap Sehat di Bulan Ramadan 13/05/2019 By iReborn Bulan Ramadan adalah bulan dimana umat muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari.... Continue reading
02 May Info Yuk Cari Tahu Apa Sih Tabata Workout Itu! 13/05/2019 By iReborn Tabata Workout merupakan salah satu jenis HIIT yang sedang populer di dunia dan berasal dari Jepang. Pertama kali diciptakan oleh Prof.... Continue reading
23 Apr Info 5 Alasan Mengapa Wanita Tidak Boleh Berolahraga Seperti Pria! 13/05/2019 By iReborn Olahraga merupakan sebuah aktivitas kebugaran yang dilakukan dengan gerakan serta teknik tertentu. Tujuan dari olahraga sendiri adalah ... Continue reading
10 Apr Info Inilah 5 Olahraga Yang Dapat Mengurangi Nyeri Punggung 13/05/2019 By iReborn Pada dasarnya, terjadi karena adanya jaringan dari tulang belakang yang terkilir atau tegang (strain), merupakan penyebab paling sering... Continue reading
01 Apr Info Mengenal Manfaat Olahraga Populer ‘’Trx Training’’ 13/05/2019 By iReborn TRX merupakan kepanjangan dari total body resistance exercise. Olahraga TRX pada awalnya dirancang untuk tentara militer Amerika Serika... Continue reading
26 Mar Info Berapa Berat Badan Ideal Untuk Tinggi Dan Umur Saya? 13/05/2019 By iReborn Menjaga berat badan sehat akan menghindari Anda dari berbagai macam penyakit, petuah emas ini sudah sering kali Anda dengar dari waktu ... Continue reading
11 Mar Info Perbedaan Alat Fitness Yang Perlu Kamu Tahu! 05/11/2020 By iReborn Saat ini olahraga lari memang sudah menjadi rutinitas wajib bagi setiap orang. Kehidupan super sibuk yang harus diimbangi dengan hidup ... Continue reading
04 Mar Info Panduan Mengukur Detak Jantung Maksimum Dan Targetnya 13/05/2019 By iReborn Sekalipun alat olahraga bermanfaat bagi kesehatan, jika dilakukan secara berlebihan maka Anda bisa merasakan nyeri saat melakukan gerak... Continue reading