Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh sehingga jatuh atau bahkan tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk dapat menyebabkan patah tulang. Patah tulang terkait osteoporosis paling sering terjadi di pinggul, pergelangan tangan, atau tulang belakang. Tulang adalah jaringan hidup yang terus-menerus dipecah dan diganti. Osteoporosis ini terjadi ketika pembentukan tulang baru tidak mengimbangi hilangnya tulang […]
Asam urat adalah sejenis artritis inflamasi yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada persendian Anda. Biasanya sakit berlangsung selama satu atau dua minggu, dan kemudian sembuh. Asam urat sering dimulai di jempol kaki atau tungkai bawah Anda. Penyakit ini terjadi ketika kadar urat serum yang tinggi menumpuk di tubuh Anda, yang kemudian dapat membentuk kristal berbentuk […]
Puasa merupakan hal yang sangat baik dilakukan tidak hanya menjalankan syariat agama namun memiliki efek positif pada kesehatan. Namun, dari hal baik ini tentu juga bisa terjadi permasalahan kesehatan terkait makanan. Tidak menutup kemungkinan ketika berbuka puasa mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan menyebabkan beberapa penyakit. Berikut beberapa masalah kesehatan yang biasa terjadi! Masalah Kesehatan […]
Selama bulan suci Ramadhan tentunya beberapa kegiatan kita terbatas, salah satunya adalah olahraga. Karena sedang puasa, maka olahraga yang disarankan adalah olahraga ringan seperti yoga atau kardio. Salah satu kardio yang dapat Anda lakukan adalah dengan bersepeda. Di artikel ini kita akan membahas mengenai jenis sepeda statis. Kenapa penting untuk mengetahui jenis-jenis sepeda statis? Mungkin […]
Ramadhan sudah hadir, saatnya bagi umat muslim untuk berpuasa. Momen ini bisa menjadi saat yang tepat untuk diet karena secara tidak langsung tubuh melakukan detox. Diet tanpa bulan puasa tentunya sangat bisa akan tetapi kebanyakan orang tidak berhasil. Salah satu faktornya adalah pola makan. Maka dari itu, di artikel ini kita akan bahas bagaimana tips […]
Ketika kebanyakan orang mendengar kata “treadmill”, mereka mengaitkannya dengan berlari. Tetapi manfaat treadmill ketika berjalan pun luar biasa dan tidak boleh diabaikan. Jalan kaki dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk tubuh Anda baik secara internal maupun eksternal, serta pikiran Anda. Pendekatan semua atau tidak sama sekali adalah umum dalam hal berolahraga setiap hari. […]
Olahraga sangat penting bagi tubuh, walaupun sebenarnya rebahan sungguh sangat menyenangkan. Namun kegiatan menyenangkan tersebut ternyata berbahaya bagi tubuh karena dapat menimbulkan hipertensi, serangan jantung dan penurunan fungsi otot. Semua hal negatif itu tentunya dapat Anda hindari dengan cara olahraga. Cukup bergerak selama 30 menit setiap hari, baik di ruangan maupun di luar ruangan. Memangnya […]
Treadmill adalah salah satu olahraga yang dipilih oleh masyarakat Indonesia karena dinilai praktis. Tujuan utamanya adalah membuat tubuh bergerak aktif sehingga lebih sehat dan menjaga berat badan ideal. Olahraga yang paling mudah adalah dengan jalan santai, jalan cepat maupun lari. Dengan modal sedikit alias hanya sepatu olahraga saja Anda bisa mendapatkan berjuta manfaat. Namun bagaimana […]
Ada banyak sekali masyarakat yang terkena stroke belakangan ini. Efek stroke yang dirasakan juga berbeda-beda tergantung dari jenis, tingkat keparahan, lokasi, hingga jumlah stroke. Hal ini karena otak manusia merupakan organ yang paling kompleks serta memegang peranannya sendiri terhadap tubuh. Efek stroke di otak besar Otak besar terdapat pada bagian atas dan depan tengkorak. Ini […]
Henti jantung dan serangan jantung adalah kondisi berbahaya dan mengancam nyawa seseorang. Namun terkadang dua hal ini dianggap sama, yang sebenarnya berbeda karena biasanya serangan jantung memiliki gejala sedangkan henti jantung lebih minim gejala. Mari kita bahas apa saja perbedaannya! Serangan jantung adalah sebuah masalah pada sistem sirkulasi tubuh yang mana menyebabkan aliran darah ke […]