4 Alasan Kenapa Harus Punya Treadmill!

Treadmill adalah salah satu olahraga yang dipilih oleh masyarakat Indonesia karena dinilai praktis. Tujuan utamanya adalah membuat tubuh bergerak aktif sehingga lebih sehat dan menjaga berat badan ideal.

Olahraga yang paling mudah adalah dengan jalan santai, jalan cepat maupun lari. Dengan modal sedikit alias hanya sepatu olahraga saja Anda bisa mendapatkan berjuta manfaat. Namun bagaimana jika cuaca di luar tidak mendukung? Misalnya sedang hujan badai, atau bahkan pandemi yang pernah kita alami?
Jawabannya tentu saja treadmill. Dengan satu alat saja Anda bisa meraih badan yang diinginkan dan aktif setiap harinya. Ada banyak sekali alasan yang membuat Anda harus mempunyai treadmill:

1. Mudah Digunakan

Kapanpun Anda ingin olahraga maka treadmill akan siap untuk digunakan. Tidak perlu memikirkan cuaca atau waktu, sehingga sangat fleksibel untuk pekerja kantoran, mahasiswa, hingga ibu rumah tangga.

Ingin olahraga di malam hari? bisa! Olahraga di siang hari? bisa! Olahraga saat anak tidur? bisa!

Selain itu, untuk ibu rumah tangga sangat mungkin olahraga sambil mengawasi anak main, anak terjamin dan kesehatan ibu pun terjamin.

2. Kesehatan Jantung

Penyakit jantung termasuk dalam penyakit yang berbahaya. Salah satu cara untuk menghindari diri terkena penyakit ini adalah dengan berlari. Berlari dapat membuat jantung bekerja secara maksimal untuk menyalurkan darah ke seluruh tubuh.

Berlari di luar ruangan memang enak, namun Anda tidak bisa mengontrol dan mengetahui detak jantung pada saat olahraga. Berbeda dengan treadmill yang dilengkapi dengan monitor detak jantung, dan dapat mengetahui detak jantung kapanpun Anda mau.

Kolesterol jahat pada tubuh pun juga akan menurun ketika rutin jalan cepat atau berlari di treadmill. Dengan begitu otomatis menjaga arteri bersih dan tersumbat dari penyumbatan lemak berbahaya.

3. Meningkatkan Kesehatan Sendi

Siapa bilang treadmill hanya untuk menurunkan berat badan dan jantung saja. Olahraga di treadmill juga mampu untuk meningkatkan kesehatan sendi. Semakin sering berlari di treadmill maka semakin banyak otot kaki yang digunakan. Hasilnya adalah semakin kuat otot dan sendi pada tubuh.
Fleksibilitas sendi sangat penting untuk dipertahankan karena berpengaruh dalam menggerakkan tubuh terlebih di usia lanjut. Jangan sampai Anda mengalami penyakit tulang degeneratif, artritis atau penyakit lain yang mampu menurunkan mobilitas di usia lanjut.

4. Membangun Kepadatang Tulang

Alasan selanjutnya kenapa Anda harus punya treadmill adalah membangun kepadatan tulang. Semakin banyak berlari, semakin banyak pula mineral di dalam tulang sehingga membuat tulang kuat.

Tentunya dengan jumlah mineral yang banyak pada tulang berkontribusi pada kekuatan dan daya tahan tulang. Tulang yang padat juga terhindari dari penyakit osteoporosis. Terlebih treadmill memiliki suspensi yang mengurangi cedera ketika berlari.

Ketika Anda berlari di tanah, trotoar atau permukaan yang keras memberikan banyak benturan pada kaki, terutama ketika Anda berlari dengan kencang.

Banyak banget bukan alasan kenapa Anda harus memiliki treadmill? Ada banyak sekali pilihan treadmill dengan berbagai kelebihannya. Berikut beberapa treadmill iReborn yang bisa jadi pilihan Anda dan keluarga:

Sale!