Treadmill telah menjadi salah satu alat fitness paling populer di pasaran. Pastinya dengan manfaat treadmill memungkinkan Anda tetap bugar, bahkan tanpa harus keluar rumah. Namun yang lebih penting, latihan treadmill dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda, baik secara mental maupun fisik! Berikut adalah 7 manfaat treadmill terhadap kesehatan Anda! 1. Meningkatkan kesehatan jantung Treadmill memberikan latihan […]
Ketika kebanyakan orang mendengar kata “treadmill”, mereka mengaitkannya dengan berlari. Tetapi manfaat treadmill ketika berjalan pun luar biasa dan tidak boleh diabaikan. Jalan kaki dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk tubuh Anda baik secara internal maupun eksternal, serta pikiran Anda. Pendekatan semua atau tidak sama sekali adalah umum dalam hal berolahraga setiap hari. […]
Treadmill adalah salah satu olahraga yang dipilih oleh masyarakat Indonesia karena dinilai praktis. Tujuan utamanya adalah membuat tubuh bergerak aktif sehingga lebih sehat dan menjaga berat badan ideal. Olahraga yang paling mudah adalah dengan jalan santai, jalan cepat maupun lari. Dengan modal sedikit alias hanya sepatu olahraga saja Anda bisa mendapatkan berjuta manfaat. Namun bagaimana […]