28
Aug
Mengenal Takikardia: Detak yang Meningkat Namun Perlu Diwaspadai
-
By
iReborn
Takikardia adalah kondisi ketika jantung berdetak lebih cepat dari normal lebih dari 100 denyut per menit saat istirahat. Meski sering ...
26
Aug
6 Prinsip Pola Makan yang Ampuh untuk Jantung Sehat
-
By
iReborn
Jantung itu ibarat lampu "check engine" tubuh kalau diperlakukan baik-baik, pasti tahan lama. Salah satu cara terbaik untuk memeliharan...
19
Aug
3 Cara Meditasi untuk Kualitas Tidur Lebih Baik
-
By
iReborn
Banyak orang dewasa mengalami kesulitan tidur karena stress. Meditasi dipercaya dapat membantu mendapatkan kualitas tidur lebih baik.
...
13
Aug
5 Alasan Incline Treadmill Cocok untuk Pemula
-
By
iReborn
Berolahraga di atas treadmill adalah cara yang fantastis untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan. Namun, jika Anda ingin m...
30
Jul
Kombinasi Latihan Otot: Bagaimana Caranya?
-
By
iReborn
Sebagai pemula Anda ingin olahraga dengan efektif dan efisien, namun bingung terkait kombinasi latihan otot. Latihan otot mana yang dap...
25
Jul
10 Otot Besar di Dalam Tubuh, Apakah Kamu Tahu?
-
By
iReborn
Otot berperan dalam kemampuan kita untuk melakukan segala hal, mulai dari bangun tidur di pagi hari hingga mengajak anjing jalan-jalan ...
01
Jul
Singkat dan Padat, Berikut Manfaat Olahraga Selama 20 Menit
-
By
iReborn
Sebenarnya ada gak sih manfaat olahraga selama 20 menit itu? Apakah harus 60 menit untuk pemanasan, latihan dan pendinginan?Meskipu...
25
Jun
7 Manfaat Sepeda Statis yang Wajib Kamu Tahu!
-
By
iReborn
Ada banyak manfaat dari treadmill, lantas bagaiaman manfaat sepeda statis pada tubuh? Apakah manfaatnya juga sama?Mari kita bahas p...
19
Jun
Berapa Waktu Olahraga yang Diperlukan untuk tujuan Kesehatan Jangka Panjang?
-
By
iReborn
Berapa lama Anda perlu olahraga untuk mencapai tujuan kesehatan Anda? Pernah bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu? Jika Anda menga...
08
Mar
Apa itu Rowing Machine dan Apa Saja Manfaatnya?
-
By
iReborn
Jika Anda membaca artikel ini, Anda mungkin bertanya-tanya: Apa manfaat menggunakan rowing machine?Lagi pula, dengan peralatan kard...
06
Mar
Meningkatkan Kekuatan Otot hingga Mengurangi Resiko Penyakit Jantung, Berikut 5 Manfaat Sepeda Statis
-
By
iReborn
Banyak manfaat kesehatan yang diperoleh dengan treadmill atau angkat beban, namun bagaimana dengan manfaat sepeda statis? Apakah hal ya...
29
Nov
Makanan Tinggi Serat yang Mudah Ditemui
-
By
iReborn
Banyak masyarakat Indonesia tidak memperkirakan serat yang dikonsumsi setiap hari. Padahal serat sangat penting bagi tubuh mulai dari p...
