Berpuasa adalah salah satu cara untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap langsing dan sehat. Dengan berpuasa kita bisa mencegah diri untu...

Puasa bukan pantangan untuk tetap berolahraga, namun tentu perlu berbeda dalam beberapa hal mengingat kondisi tubuh selama berpuasa tak...

Perut buncit atau tidak merata bisa menimbulkan penyakit yang berbahaya. Selain itu perut buncit juga menjadikan tubuh tidak indah di p...

Gym memang sebuah sarana dimana kita bisa menggunakan alat-alat fitnes atau alat olahraga yang bagus dan relatif berharga mahal. Namun,...

Kardio adalah jenis latihan yang pas untuk kalangan pemula. Umumnya latihan ini dikerjakan dengan memanfaatkan peralatan fitnes antara ...

Lakukan sesi latihan untuk pemula selama 20-30 menit. Selama 15 menit pertama, Anda akan membakar karbohidrat yang sebelumnya dikonsums...

Anda bisa memilih untuk menggunakan program ’Quick Start’ atau ’Manual’. Begitu Anda memilih, Anda telah masuk ke program dasar latihan...

Latihan Olahraga Dengan Alat Fitness iReborn Dalam melakukan latihan olahraga yang baik, iReborn memebrikan beberapa penjelasan latiha...