28
Aug
Mengenal Takikardia: Detak yang Meningkat Namun Perlu Diwaspadai
-
By
iReborn
Takikardia adalah kondisi ketika jantung berdetak lebih cepat dari normal lebih dari 100 denyut per menit saat istirahat. Meski sering ...
26
Aug
6 Prinsip Pola Makan yang Ampuh untuk Jantung Sehat
-
By
iReborn
Jantung itu ibarat lampu "check engine" tubuh kalau diperlakukan baik-baik, pasti tahan lama. Salah satu cara terbaik untuk memeliharan...
19
Aug
3 Cara Meditasi untuk Kualitas Tidur Lebih Baik
-
By
iReborn
Banyak orang dewasa mengalami kesulitan tidur karena stress. Meditasi dipercaya dapat membantu mendapatkan kualitas tidur lebih baik.
...
13
Aug
5 Alasan Incline Treadmill Cocok untuk Pemula
-
By
iReborn
Berolahraga di atas treadmill adalah cara yang fantastis untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan. Namun, jika Anda ingin m...
30
Jul
Kombinasi Latihan Otot: Bagaimana Caranya?
-
By
iReborn
Sebagai pemula Anda ingin olahraga dengan efektif dan efisien, namun bingung terkait kombinasi latihan otot. Latihan otot mana yang dap...
25
Jul
10 Otot Besar di Dalam Tubuh, Apakah Kamu Tahu?
-
By
iReborn
Otot berperan dalam kemampuan kita untuk melakukan segala hal, mulai dari bangun tidur di pagi hari hingga mengajak anjing jalan-jalan ...
16
Jul
3 Cara Mudah Menemukan Motivasi Olahraga
-
By
iReborn
Latihan Olahraga ada dalam agenda hari ini, tetapi Anda mulai merasakan pola pikir "mungkin besok" yang sudah sangat familiar merayapi....
01
Jul
Singkat dan Padat, Berikut Manfaat Olahraga Selama 20 Menit
-
By
iReborn
Sebenarnya ada gak sih manfaat olahraga selama 20 menit itu? Apakah harus 60 menit untuk pemanasan, latihan dan pendinginan?Meskipu...
25
Jun
7 Manfaat Sepeda Statis yang Wajib Kamu Tahu!
-
By
iReborn
Ada banyak manfaat dari treadmill, lantas bagaiaman manfaat sepeda statis pada tubuh? Apakah manfaatnya juga sama?Mari kita bahas p...
20
Jun
Berapa Incline Treadmill yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan?
-
By
iReborn
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, berjalan di atas treadmill incline bisa menjadi awal yang baik.Jalan kaki berdampak rendah,...
19
Jun
Berapa Waktu Olahraga yang Diperlukan untuk tujuan Kesehatan Jangka Panjang?
-
By
iReborn
Berapa lama Anda perlu olahraga untuk mencapai tujuan kesehatan Anda? Pernah bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu? Jika Anda menga...
10
Mar
Tips Bugar di Usia 30 Ke Atas
-
By
iReborn
Menua dengan anggun bukan hanya tentang usia 30, 40 atau menghindari kerutan dan mendapatkan rambut putih. Ini juga tentang memastikan ...
