16 Jul Tips 3 Cara Mudah Menemukan Motivasi Olahraga 01/09/2025 By iReborn Latihan Olahraga ada dalam agenda hari ini, tetapi Anda mulai merasakan pola pikir "mungkin besok" yang sudah sangat familiar merayapi.... Continue reading
01 Jul Info Singkat dan Padat, Berikut Manfaat Olahraga Selama 20 Menit 01/09/2025 By iReborn Sebenarnya ada gak sih manfaat olahraga selama 20 menit itu? Apakah harus 60 menit untuk pemanasan, latihan dan pendinginan?Meskipu... Continue reading
19 Jun Info Berapa Waktu Olahraga yang Diperlukan untuk tujuan Kesehatan Jangka Panjang? 19/06/2024 By iReborn Berapa lama Anda perlu olahraga untuk mencapai tujuan kesehatan Anda? Pernah bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu? Jika Anda menga... Continue reading
27 Oct Info 7 Manfaat Treadmill: Mulai dari Jantung hingga Mental 27/10/2023 By iReborn Treadmill telah menjadi salah satu alat fitness paling populer di pasaran. Pastinya dengan manfaat treadmill memungkinkan Anda tetap bu... Continue reading
29 May Info Siapa Saja yang Dapat Terkena Osteoporosis? 29/05/2023 By iReborn Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh sehingga jatuh atau bahkan tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk dapat m... Continue reading
23 Aug Info 5 Penyebab Sakit Perut Setelah Olahraga 22/08/2022 By iReborn Anda pernah merasakan sakit perut setelah workout atau olahraga? Anda tidak sendirian. Sakit perut, kram perut, dan mual sebenarnya dap... Continue reading