16
Jul
3 Cara Mudah Menemukan Motivasi Olahraga
-
By
iReborn
Latihan Olahraga ada dalam agenda hari ini, tetapi Anda mulai merasakan pola pikir "mungkin besok" yang sudah sangat familiar merayapi....
01
Jul
Singkat dan Padat, Berikut Manfaat Olahraga Selama 20 Menit
-
By
iReborn
Sebenarnya ada gak sih manfaat olahraga selama 20 menit itu? Apakah harus 60 menit untuk pemanasan, latihan dan pendinginan?Meskipu...
19
Jun
Berapa Waktu Olahraga yang Diperlukan untuk tujuan Kesehatan Jangka Panjang?
-
By
iReborn
Berapa lama Anda perlu olahraga untuk mencapai tujuan kesehatan Anda? Pernah bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu? Jika Anda menga...
27
Oct
7 Manfaat Treadmill: Mulai dari Jantung hingga Mental
-
By
iReborn
Treadmill telah menjadi salah satu alat fitness paling populer di pasaran. Pastinya dengan manfaat treadmill memungkinkan Anda tetap bu...
29
May
Siapa Saja yang Dapat Terkena Osteoporosis?
-
By
iReborn
Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh sehingga jatuh atau bahkan tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk dapat m...
23
Aug
5 Penyebab Sakit Perut Setelah Olahraga
-
By
iReborn
Anda pernah merasakan sakit perut setelah workout atau olahraga? Anda tidak sendirian. Sakit perut, kram perut, dan mual sebenarnya dap...
