Penyebab Asam Urat di Usia Muda, Wajib Tahu!

Asam urat adalah sejenis artritis inflamasi yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada persendian Anda. Biasanya sakit berlangsung selama satu atau dua minggu, dan kemudian sembuh.

Asam urat sering dimulai di jempol kaki atau tungkai bawah Anda. Penyakit ini terjadi ketika kadar urat serum yang tinggi menumpuk di tubuh Anda, yang kemudian dapat membentuk kristal berbentuk jarum di dalam dan sekitar sendi. Ini menyebabkan peradangan dan radang sendi pada sendi. Ketika tubuh membuat terlalu banyak urat, atau membuang terlalu sedikit, kadar urat menumpuk di dalam tubuh. Namun, banyak orang dengan kadar serum urat yang tinggi tidak akan mengalaminya.

Gejala Asam Urat

Gejala asam urat yang paling umum terjadi adalah nyeri pada sendi. Hal ini sering terjadi secara tiba-tiba di malam hari dan rasa sakitnya lumayan parah. Selain itu, persendian akan terasa bengkak, kaku, merah dan panas.

Serangan asam urat biasanya terjadi pada satu sendi dan dapat dipicu oleh makanan tertentu, alkohol, obat-obatan tertentu, trauma fisik, atau penyakit tertentu. Jika asam urat tidak diobati dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan tulang dan jaringan lunak lainnya.

Beberapa gejala asam urat adalah:

Hipertensi (tekanan darah tinggi)
Penyakit ginjal kronis
Kegemukan
Diabetes
Batu ginjal
Serangan jantung
Gagal jantung kongestif

Penyebab Asam Urat

Asam urat terjadi ketika urat, zat dalam tubuh Anda, menumpuk dan membentuk kristal berbentuk jarum di persendian Anda. Hal ini menyebabkan rasa sakit, kemerahan dan bengkak.

Urat berasal dari purin, yang ditemukan di jaringan tubuh Anda dan banyak makanan. Ketika purin rusak, mereka menjadi urat. Biasanya, urat keluar dari tubuh Anda di dalam urin. Namun, bila terlalu sedikit yang dikeluarkan, asam urat menumpuk di darah Anda dan kristal berbentuk jarum terbentuk di persendian Anda, menyebabkan peradangan yang dialami sebagai gout flare yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak.

Beberapa faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan peluang Anda terkena asam urat, termasuk:

Memiliki kadar urat yang tinggi; Namun, tidak semua orang yang memiliki kadar tinggi mengembangkan gout.
Memiliki riwayat keluarga asam urat.
Bertambahnya usia.
Minum alkohol.
Makan makanan yang kaya purin (biasanya dari sumber hewani), zat yang terurai menjadi urat.
Minuman tinggi gula seperti soda

Beberapa kondisi kesehatan dapat meningkatkan risiko Anda terkena asam urat, seperti:

Kelebihan berat badan atau obesitas.
Sindrom metabolik
Penyakit ginjal kronis
Tekanan darah tinggi.
Kondisi yang menyebabkan sel Anda berubah dengan cepat, seperti psoriasis, anemia hemolitik, atau beberapa jenis kanker.
Sindrom Kelley-Seegmiller atau sindrom Lesch-Nyhan, dua kondisi langka di mana tubuh Anda tidak memiliki enzim yang mengatur kadar asam urat atau tidak memiliki cukup enzim tersebut.

Selain itu, beberapa obat juga dapat meningkatkan risiko terkena asam urat, yaitu:

Diuretik, yang membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan cairan.
Aspirin dosis rendah.
Niacin, vitamin, bila dikonsumsi dalam jumlah besar.
Siklosporin, yang merupakan imunosupresan bagi orang yang menjalani transplantasi organ dan mengobati beberapa penyakit autoimun.

Lantas gimana solusinya? Solusinya adalah menjalankan pola hidup sehat mulai dari konsumsi makanan bergizi dan olahraga. Selain itu, rutin cek kondisi tubuh sehingga dapat mencegah asam urat terjadi.

iReborn Fitness memiliki alat olahraga yang cocok digunakan di rumah. Mulai dari treadmill, sepeda statis hingga homegym. Beberapa alat di bawah dapat menjadi referensi untuk hidup lebih sehat mulai dari rumah.

Sale!