Ternyata, Ini Jenis-Jenis Sepeda Statis yang Multiguna

Sepeda statis adalah pilihan bersepeda yang aman dan praktis serta bisa dilakukan di rumah. Berikut beberapa jenis sepeda statis yang bisa dipilih jika ingin membelinya.

1. Recumbent Bike

Sepeda jenis ini memiliki bentuk yang berbeda sesuai dengan tujuan penggunaannya. Jenis pertama bernama recumbent bike yang dipergunakan untuk pemulihan setelah mengalami cedera pada persendian.

Anda bisa menggunakan jenis sepeda ini untuk melatih otot kaki supaya lebih kuat. Recumbent bike merupakan jenis sepeda yang penggunaanya paling nyaman karena terdapat senderan di belakangnya.

Penggunaan recumbent bike bisa sambil menonton televisi di rumah. Jika Anda menginginkan seluruh badan workout bisa mencoba memiliki jenis sepeda tersebut.

Pemulihan cedera pada kaki akan sangat cepat membaik jika sering dilatih menggunakan recumbent bike. Bagi para lansia yang masih aktif berolahraga recumbent bike sangat cocok untuk dipergunakan.

2. Upright Bike

Jenis sepeda kedua yang cocok untuk olahraga sehari-hari adalah upright bike. Penggunaan upright bike sangat serupa dengan sepeda konvensional yang bisa dipergunakan di rumah.

Upright bike tidak mempunyai sandaran pada modelnya sehingga harus hati-hati menggunakannya. Upright bike berfungsi untuk melatih otot tubuh Anda pada bagian atas dan bawah.

Jenis upright bike sangat cocok digunakan pada saat olahraga rutin. Anda bisa menyetel kecepatan yang diinginkan karena upright bike dilengkapi monitor untuk memberikan informasi.

Informasi dasar yang ada berupa kecepatan, detak jantung, kalori yang terbakar, dan lainnya. Informasi ini berguna untuk menentukan performa yang diinginkan.

Kelebihan dari upright bike adalah sangat mudah dipindah tempatkan karena bisa dilipat. Anda bisa menyimpannya di tempat tersembunyi jika tidak digunakan.

3. Spin Bike

Jenis sepeda statis ketiga adalah spin bike. Model ini merupakan jenis sepeda yang lebih modern dari pada kedua jenis lainnya.

Spin bike mempunyai flywheel yang berfungsi sebagai pemberat yang terletak di depan sepeda. Penggunaan pemberat menjadikan kayuhan sepeda lebih ringan.

Pengguna spin bike biasa digunakan untuk melatih stamina dan kecepatan . Anda juga bisa meningkatkan teknik mengayuh yang tepat menggunakan spin bike.

Jika Anda menggunakan sepeda ini sama seperti mengendarai road bike. Jenis sepeda ini banyak ditemukan pada tempat-tempat latihan kebugaran.

Tempat gym yang membuka kelas bersepeda pada membernya banyak menggunakan spin bike. Spin bike bisa digunakan juga untuk latihan high intensity interval training atau disingkat latihan HIIT.

4. Air bike

Jenis sepeda statis yang keempat adalah air bike. Air bike biasa digunakan untuk mengejar performa yang maksimal dalam bersepeda.

Air bike mempunyai roda depan yang berbentuk kipas sehingga disebut juga fan bike. Terdapat handlebar pada roda depan yang bisa digerakkan dengan maksimal.

Kayuhan air bike akan semakin berat jika Anda mengayuh dengan cepat. Hal ini memang dikondisikan untuk mengeluarkan banyak kalori tidak bagus bagi tubuh.

Penggunaan handlebar yang bisa dimaju mundurkan membuat tangan Anda lebih aktif sehingga bisa melatih otot tangan. Jika Anda mau melatih kekuatan, air bike sangat cocok digunakan

iReborn Fitnes menyediakan perlengkapan olahraga terutama alat gym dan fitness yang Anda butuhkan. Anda bisa melakukan konsultasi terlebih dahulu jika mau memiliki salah satu alat olahraga tersebut.

Konsultasi diperlukan untuk menentukan mana alat yang cocok dan tepat Anda gunakan. Setiap individu memiliki kebutuhan yang berbeda terhadap suatu alat olahraga.

Anda akan mendapatkan pelayanan yang ramah dari pemilik tempat tersebut. Harga alat gym yang ada termasuk murah.