Tag Archives: manfaat plank

Siapa di sini yang suka plank? Apakah Anda suka melakukan plank? Apakah Anda sering melihat sport influencer menyarankan untuk plank? Sebenarnya apa manfaat plank? Mari kita bahas! Sepertinya hampir semua orang tahu bahwa plank merupakan gerakan yang bisa dilakukan dalam workout. Bahkan tidak jarang seseorang memasukkan gerakan plank ke dalam rutinitas olahraga mereka. Apa itu […]