Harga treadmill sangat bervariasi mulai dari harga Rp3 jutaan hingga Rp200 jutaan. Jangan tergiur dengan harga murah karena ingin berhemat, tetapi dalam waktu setahun sudah rusak atau harus diganti. Sehingga biaya yang harus dikeluarkan menjadi dua kali lipat. Bagaimana cara memilih treadmill yang benar? 1. Penggunaan Berdasarkan penggunaannya dibagi dua, yakni untuk kebutuhan di rumah […]
Treadmill adalah suatu mesin olahraga yang digunakan untuk berjalan, berlari, atau menanjak dengan tidak berpindah tempat. Gerakan berulang yang dilakukan dapat mengumpulkan tenaga untuk melakukan pekerjaan sehari-hari. Awal mulanya treadmill merupakan alat giling yang dijalankan oleh seekor binatang atau manusia untuk menggiling biji-bijian. Namun, pada masa selanjutnya alat ini sebagai media untuk menghukum pekerja paksa […]
Sepeda statis menjadi salah satu pilihan ketika Anda hendak melakukan olahraga ringan namun efektif menyehatkan badan. Tapi terkadang, membelinya juga bukan hal yang mudah jika masih terpaut dengan kecocokan, mungkin ulasan di bawah dapat membantu Anda menemukan sepeda yang tepat. iReborn iPedro Spin Bike iReborn, salah satu toko terkenal yang menjual berbagai alat olahraga, memiliki […]
Sepeda statis memiliki beberapa tipe. Berbagai tipe tersebut tentunya ditunjang dengan fungsi utama dan keunggulannya masing-masing, baik dari cara penggunaan maupun desain, seperti: Sepeda Statis Type Upright Jenis sepeda pertama yang bisa Anda gunakan di rumah adalah tipe upright. Jenis sepeda ini merupakan tipe yang akan banyak Anda temui di pasaran, khususnya di toko karena […]
Alat olahraga adalah hal wajib yang harus dimiliki setiap orang di rumah untuk bisa menjaga kesehatan dengan baik. Beberapa jenis alat olahraga di bawah ini Anda pakai di rumah yaitu sebagai berikut. 1. Matras Yoga Alat olahraga pertama yang harus dimiliki di rumah adalah matras yoga. Matras ini bisa Anda gunakan untuk berolahraga sebagai alas […]
Alat olahraga merupakan salah satu sarana untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Simak ulasan manfaat alat olahraga bagi kesehatan di bawah ini. 1. Mengontrol Berat Badan Manfaat alat olahraga yang pertama bagi kesehatan adalah mengontrol berat badan. Olahraga akan membantu Anda untuk mencegah kelebihan berat badan yang berlebihan. Ketika Anda melakukan aktivitas fisik […]
Perut yang ideal merupakan dambaan banyak orang dan bisa dibentuk serta dilatih dengan alat olahraga khusus. Ada alat olahraga yang bisa dipakai untuk melatih otot perut sebagai berikut. 1. Tali Skipping Alat olahraga yang pertama untuk melatih otot perut adalah tali skipping. Tali skipping sangat efektif digunakan untuk menurunkan berat badans secara perlahan. Anda hanya […]
Dumbbell merupakan salah satu alat fitness yang dapat digunakan membentuk otot abdomen dan back, diet, hingga olahraga untuk lansia. Dumbbell mempunyai berbagai tipe, bahkan, bentuk, ukuran hingga bobot yang ditawarkan bervariasi, berikut hal yang diperhatikan ketika memilih dumbbell. Memilih Tipe yang Sesuai Jenis Workout Pribadi Alat fitness dumbbell mempunyai dua tipe yang terdiri dari fixed […]
Dengan memiliki alat fitness rumahan, keuntungan yang bisa didapatkan yaitu menghemat waktu serta tenaga, karena tidak perlu ke gym. Model alat-alat tersebut beraneka ragam, ukurannya dari yang besar sampai kecil, apa saja alat-alat itu? Simak ulasan berikut ini. 1. Kettlebell Kettlebell adalah salah satu alat fitness rumahan untuk angkat beban berbentuk seperti bola dilengkapi pegangan. […]
Alat fitness mempunyai berbagai varian, beberapa mungkin familiar bagi Anda, cukup banyak pilihannya yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut. Apa saja alat-alat untuk fitness yang membantu mengecilkan perut? Manfaatkan alat-alat ini untuk mengatasi masalah perut buncit, berikut ulasannya. 1. Treadmill Salah satu alat fitness yang membantu membakar lemak pada area perut dan sekitarnya yaitu treadmill. […]