Blog | iReborn

12 Oct

Mengapa Obesitas di Indonesia Terus Meningkat? Panduan Kesehatan yang Menyeluruh

12/10/2025
By iReborn

Jumlah orang yang kelebihan berat badan atau obesitas di Indonesia terus meningkat secara signifikan selama dua dekade terakhir. Dalam ...

07 Oct

Info

Efek Yo‑Yo Diet dan Cara Mengatasinya: Panduan Berdasarkan Sains

08/10/2025
By iReborn

Untuk banyak orang yang berjuang menurunkan berat badan, diet ekstrem sementara memang bisa memberikan hasil cepat. Namun, ketika tubuh...

04 Oct

Info

Dampak Berat Badan terhadap Kesehatan Tubuh: Lebih dari Angka Semata

08/10/2025
By iReborn

Berat badan sering dianggap sekadar ukuran visual atau angka di timbangan. Namun, perannya dalam kesehatan jauh lebih penting dan kompl...

01 Oct

Info

Menjaga Berat Badan untuk Pemula & Remaja: Panduan Cerdas dengan Ilmu

01/10/2025
By iReborn

Memasuki masa remaja atau baru memulai perjalanan menjaga tubuh, seringkali kita merasa penuh tantangan: perubahan hormon, gaya hidup, ...

28 Sep

Info

Kurang Tidur Dapat Membuat Tubuh Gemuk: Perspektif Ilmiah dan Praktis

28/09/2025
By iReborn

Kurang tidur sering dianggap hanya sekadar mengganggu mood atau membuat mata mengantuk. Padahal, penelitian menunjukkan bahwa kurang ti...

25 Sep

Info

Pengaruh Hormon terhadap Berat Badan: Lebih dari Sekadar Kalori

25/09/2025
By iReborn

Penurunan berat badan sering dianggap sebagai hasil dari defisit kalori semata. Namun, tubuh manusia jauh lebih kompleks. Hormon-hormon...

23 Sep

Info

10 Mitos Umum Tentang Penurunan Berat Badan dan Fakta Ilmiahnya

23/09/2025
By iReborn

Penurunan berat badan sering kali dikelilingi oleh berbagai mitos yang beredar di masyarakat. Mitos-mitos ini dapat membingungkan dan b...

21 Sep

Info

Mengapa Menurunkan Berat Badan Tidak Hanya Tentang Angka

21/09/2025
By iReborn

Menurunkan berat badan seringkali diasosiasikan dengan penurunan angka pada timbangan. Banyak orang menjadikan berat badan sebagai satu...

18 Sep

Info

Berat Badan Ideal vs Berat Badan Sehat: Apa Bedanya?

18/09/2025
By iReborn

Dalam berbagai percakapan tentang kesehatan, istilah berat badan ideal dan berat badan sehat sering digunakan seolah-olah memiliki arti...

16 Sep

Info

Kenapa Perokok Lebih Rentan Alami Serangan Jantung: Penjelasan dari Penelitian

16/09/2025
By iReborn

Rokok tidak cuma bikin batuk-batuk pagi, tapi juga membuat jantung bekerja di zona bahaya. Bukan sekadar mitos: berbagai penelitian tel...

13 Sep

Info

Deteksi Dini Penyakit Jantung: Kenapa Pemeriksaan Non-Invasif Jadi Tumpuan?

14/09/2025
By iReborn

Bayangkan jika jantung memberi "peringatan halus" sebelum benar-benar rusak detik itu kita masih punya kesempatan menyelamatkan nyawa. ...

11 Sep

Info

LDL dan HDL: Si Jahat vs Si Baik dalam Kesehatan Jantung

12/09/2025
By iReborn

Kolesterol sering disematkan sebagai musuh kesehatan jantung. Padahal, bukan semua kolesterol itu jahat. Dalam tubuh, ada dua "pemain u...

Treadmill

Bike

Elliptical

Home Gym

Accessories

Mengapa Obesitas di Indonesia Terus Meningkat? Panduan Kesehatan yang Menyeluruh

Efek Yo‑Yo Diet dan Cara Mengatasinya: Panduan Berdasarkan Sains

Dampak Berat Badan terhadap Kesehatan Tubuh: Lebih dari Angka Semata

Menjaga Berat Badan untuk Pemula & Remaja: Panduan Cerdas dengan Ilmu

Kurang Tidur Dapat Membuat Tubuh Gemuk: Perspektif Ilmiah dan Praktis

Pengaruh Hormon terhadap Berat Badan: Lebih dari Sekadar Kalori

10 Mitos Umum Tentang Penurunan Berat Badan dan Fakta Ilmiahnya

Mengapa Menurunkan Berat Badan Tidak Hanya Tentang Angka

Berat Badan Ideal vs Berat Badan Sehat: Apa Bedanya?

Kenapa Perokok Lebih Rentan Alami Serangan Jantung: Penjelasan dari Penelitian

Deteksi Dini Penyakit Jantung: Kenapa Pemeriksaan Non-Invasif Jadi Tumpuan?

LDL dan HDL: Si Jahat vs Si Baik dalam Kesehatan Jantung