Setiap pagi, jutaan orang di seluruh dunia melangkah ke atas timbangan dengan harapan melihat angka yang “ideal”. Tapi pernahkah kamu b...

Berat badan sering dianggap sekadar ukuran visual atau angka di timbangan. Namun, perannya dalam kesehatan jauh lebih penting dan kompl...

Memasuki masa remaja atau baru memulai perjalanan menjaga tubuh, seringkali kita merasa penuh tantangan: perubahan hormon, gaya hidup, ...

Penurunan berat badan sering kali dikelilingi oleh berbagai mitos yang beredar di masyarakat. Mitos-mitos ini dapat membingungkan dan b...

Menurunkan berat badan seringkali diasosiasikan dengan penurunan angka pada timbangan. Banyak orang menjadikan berat badan sebagai satu...